Приєднання до йога-спільноти – це чудовий спосіб створити почуття товариства. Багато йогів роблять це, беручи участь в онлайн-челенджах. Наприклад, популярний канал YouTube під назвою Yoga With Adriene створює завдання, які вимагають від учасників надсилати зображення себе в різних позах.
Підніжжя Гімалаїв і Ганг (річка Ганг) роблять Рішікеш чистим духовним середовищем для навчання йоги. Ось чому ретрити там мають унікальну атмосферу.
Курси для вчителів йоги в Рішікеш
Якщо ви хочете зануритися в сертифікаційну програму з йоги в одній із найбільш духовних областей Індії, тоді шукайте не далі, ніж Рішікеш. Це містечко для йоги розташоване в передгір’ях Гімалаїв, крізь нього протікає річка Ганга з її чистою чистою водою. Це надає цій території магічну енергію, яка використовувалася просвітленими істотами протягом сотень років.
Під час цього цілісного 200-годинного курсу підготовки вчителів ви дослідите всі аспекти йоги з наголосом на поєднанні хатхи та аштанга віньяси. Ви також вивчатимете медитацію, пранаяму та філософію йоги, а також аюрведу та рейки.
Цей потужний 300-годинний YTT кундаліні в Рішікеш ідеально підходить для тих, хто регулярно практикує кундаліні, і пропонує глибоке занурення в енергію жіночої богині та те, як викликати її в собі. Це кардинальний досвід, який змінить ваші стосунки з собою та іншими.
500-годинний курс підготовки вчителів йоги
Щоб стати 500-годинним учителем йоги, вам потрібно багато практики та освіти. Цей курс розроблено, щоб допомогти вчителям відточити свої навички викладання та підготуватися до наступного етапу їхньої подорожі йогою. Залежно від обраної вами програми, вона може включати такі теми, як анатомія, послідовність занять і філософія йоги.
Хороший курс підготовки викладачів йоги охоплюватиме основи анатомії та фізіології людини. Це також навчить студентів, як застосовувати ці знання на заняттях йогою. Наприклад, учні дізнаються про різні травми та про те, як змінювати пози для них.
Хороший курс підготовки викладачів йоги також охоплюватиме більш просунуті техніки йоги, такі як відновна йога. Це чудовий спосіб допомогти студентам розслабитися та оздоровити своє тіло. Він також дасть студентам інструменти, необхідні для навчання йоги людей різного віку та здібностей. Крім того, це забезпечить поглиблене вивчення стародавніх йогичних текстів і принципів.
200-годинний курс підготовки вчителів йоги
200-годинний курс підготовки вчителів йоги є основою для того, щоб стати інструктором з йоги. Це комплексна навчальна програма для початківців, яка охоплює всі важливі теми йоги. Також це чудовий варіант для людей, які вже мають певний досвід.
200-годинна програма TSY занурює вас в історію, філософію, пози, анатомію, пов’язану з йогою, і тонку фізіологію з точки зору йоги. Школа зосереджується на створенні вдумливих, відкритих інклюзивних викладачів, тому попередній досвід йоги не потрібен.
Важливо знайти школу, у якій достатньо викладачів, щоб ефективно навчати студентів. У деяких школах занадто багато учасників, що може знизити якість навчання. Також ознайомтеся з досвідом інструкторів у проведенні тренувань з йоги. Це хороший показник їхніх педагогічних здібностей. Також переконайтеся, що курс включає філософію йоги. Це дуже важливий предмет, який може допомогти вам зрозуміти своє життя.
100-годинний курс підготовки вчителів йоги
Йога — це прекрасна практика, яка поєднує в собі фізичні вправи, методи контролю дихання, контроль дієти та уважні дії для виховання спокою в розумі, тілі та душі. Люди, які зацікавлені в заняттях йогою, але не мають достатньо часу, щоб пройти 200-годинний курс підготовки вчителів, можуть записатися на 100-годинний курс підготовки вчителів йоги.
Ця короткострокова програма зосереджена на навчанні вас основам йоги, що дозволить вам розвинути свою впевненість у навчанні занять йогою. Ви отримаєте фундаментальні знання про анатомію та її зв’язок із позами йоги, які ви практикуєте.
Ця програма є онлайн і включає щотижневі групові дзвінки з вашими однокурсниками та провідними викладачами. Такий інтенсивний підхід є однією з причин, чому ця програма виділяється серед інших онлайн-програм YTT. Це допоможе вам створити міцну спільноту вчителів і практиків, вивчаючи глибокі корені філософії йоги. Досвід, який справді змінить життя!